誰能改變

　　很多時候當你在人際關上發生了磨合期，我們好快便會想到我如何努力作出改變，可是每當愈用力，其實那份努力可改變的程度都是有限，人是有限。舉一個有趣的例子，例如對方覺得（投訴）你說話無尾音、好惡死，希望你可以柔情一點，但自問若你不是這種人而多年都是這樣子，要改變其實很困難，可能你會計算到底我柔情的幅度能去到幾深呢﹖我能承得起自己這個從沒想過（別人要求）的改變嗎﹖

　　此時此刻我自問要努力學習改變的是別讓情緒牽著鼻子走（一生的大課題），很理情地便會想到我要懂得控制自己情緒，我要回探過去找出形成今天的我的成因等等…… 仿佛是令自己做一點什麼，務求有改變或要做一點東西來意識自己在改變。

　　可是，原來我一直忽略一件更重要的事。今天幸運地跟神師碰面，為我注入了新的領會。　

　　我忘記了要邀請主耶穌住在我內，跟衪一起生活，求衪轉化的助佑，我更要學習的是要肖似衪，而不是迫自己在改變什麼；若然我只是努力的迫自己在改變，都是有限，因為我只一個人，無力量。當我們意識到要肖似衪，衪的轉化比我們努力作出的改變更為大時，我們不再愁苦自己能作出多少改變來維繫這段關係。

　　慢慢的看深一層，其實主耶穌從沒迫過我，衪只是要我跟隨衪；所以我們都不要要求他人作改變，反而要祈求的是對關係的肯定，肯定對方的出現是一份祝福。

所感

昨天返CityU Katso Cell 帶著一班90年代的大學生，突然感覺自己變了個大姐姐，不可以說自己老了，而是更趨向成熟。:)

分享環節我感覺到他們對所遇到要面對的無力感，慶幸他們已有信仰的根基，會去問他們所疑惑的，很懂性；我聽著聽著好感動。昨晚和今天的主日彌撒也特別為這一群青年祈禱。

別忘記，天主總會給你的應許之地。

過程不僅是一個過程，還是一個進程。

今天中午去上了一個人際溝通與靈修的工作坊，是由一位資深的牧靈工作者負責的，主要是進一步深化認識同理心。

有很多夫婦出席，最年輕的好像是我。今天透過好幾次的練習有新的得著和體會。

我 經驗過一次練習是對方說完最近所發生的事後竟說自己沒感受，當時我打了一個頓，不知道怎樣運用同理心去繼續練習，幸好受過牧靈訓練的組長提醒我可問她一些 問題再作觀察；那兩位組長很精明，她們很快便能夠透過一個問題，已能說出對方當時的感受和情緒狀況。其實有時候有人找你傾訴，他也未必能清楚地表達當時的 內心情緒，我發現原來透過細心聆聽和觀察，能夠幫助對方說出當時「未被發現」的感受，給對方也是很好的助益。

最近我也為著兩件小事而心裡不舒服，可幸今天把這兩件事當作練習材料，而最後組長和組員也能明白我當時的感受和情緒，神奇地那份存藏於胸腔的不舒服也消散了。情緒先被釋放了，後再解決問題更能得心應手。

有人找你傾訴，未必是想得到建議，只是想你明白當時他的內心感受，他感受到有人明白他，再給意見和建議也未遲。

人真的很有趣﹗

thank

很累，昨晚只睡了五小時（ 最終因為想準備得好一點，所以工作到二時才去睡，今早七時多起來作最後的打點。）雖然明知是睡得不夠，但感受到聖神在我身上工作和今天慕道班裡所分享的得著，確令人起勁。

a lovely message

a lovely message from my God-mother yesterday: If you have tried your best then it's already the best you can do. Don't exhausted yourself by over worries/ guilty feeling ah!

It's another one she always remind me :
When one door is closed there is a window widely opened for you by God.

Thank God!

天父的照料

今日我又再一次受了老闆氣，我估計他的壓力都很大，由Client壓向Client 的下屬，Client 的下屬壓向我老闆，老闆又再壓在我身上。

我可以去聖堂得以抒解，可是其他人呢﹖

在天主內，一切負面的感受和思緒都將會獲得釋放。

今天我所看到的又再清澈了，我並不是故作清高，但我感覺基督徒對事物的看法是該有其及時的智慧。

感謝天父的照料﹗

A Gift Today

今日我有些忟，冬至都無得早放

因為聖誕假地盆工人不會放假，不斷趕工

放工之前，Client那邊派人來開了個緊急會議

一切都好急好趕，好想早放走人，但又無得放...sign...

不過在這一個月的上班日子，有一件事我很珍惜

這個月買了幾本靈修宗教書藉

儘管我感到巨大壓力，但若精神許可，午飯時我總會帶上一本書

有時吃完飯會去公司附近的聖母聖衣堂，花十五至二十分鐘靜下來看書

看的資料不多，只幾頁，但已足夠我回去生活

晚上臨睡前，即使我累得快閉上眼簾，可是我也會看幾頁書才睡

我實在覺得衪很重要，比一切都重要﹗

生日說

　如果沒有人為你慶祝生日，如果沒有人記得你生日，你會否感到心傷呢？ 我以前都會有一種莫名的空虛感。

　　以前我覺得生日，特別是正日，最好不過是是一班朋友為我約好三五知己，有一個生日派對，還要在神秘的時刻砌生日蛋糕﹔我從來不覺得生日要跟父母一起，而是要跟朋友在一起，歡歡樂樂的。雖然我沒有每年跟特定的朋友慶祝生日的習慣，就這幾年工作和讀書環境的轉換，朋友不斷在換季；可是每年媽媽都會買一個生日蛋糕放好在冰箱等我回去，早年還會唱生日歌許個願吹蠟燭再砌餅，近年回去已變成不吹蠟燭不許願直接砌餅來吃啦，但吃餅的時候總想有人在旁跟你一起吃。

　　翻看兒時的相片﹐記得小時候爸爸媽媽都會為我們三兄妹安排生日，邀請姨媽舅父或鄰居的小朋友來家﹐安排一個大食會，唱生日歌許願砌餅拆禮物，我們都笑得天真無邪﹔不知道從何時開始我們的生日要跟朋友或侶伴一起過比跟父母和兄弟姊妹一起過更緊要。

　　八月的時候我正在籌備第二十三屆香港抉擇成長營，一次會議的閑談中，阮秀美修女的一番話我至今仍很深刻。修女說生日最必要一起慶祝的人該是自己的母親卻不是於其他人，因為生日那天正是每一位母親一生以來最痛的一日，沒有母親的含忍，我們不會在此；我們該跟父母一起過，特別是母親，感謝她的愛。

　　以上的一番話，我心被觸動 ，我從來沒有想過生日跟媽媽的痛有關連，我在生日只管吃喝玩樂。說著「痛」這一詞，信仰給我看到的境域是我意想不到，仔細思想「痛」的的確確為我們連繫上許多萬縷千絲的關係，但最重要的是我們能否看到當中是蘊含著一份美好的祝福，我們每一個人自母胎已蒙受祝福。生日原來也是我們感恩的時候，為此明年開始我的正日生日會選擇跟我的父母和家人一起過；有幸於今年的正日跟媽媽和二哥一起吃了一頓豐富的鐵板餐。

　　今日並非我的生日，我只想透過以上的字句記錄令我更值得深思的體會，也藉此文章送給那些懊惱沒有人記得他的生日或沒有人跟他一起慶祝生日的朋友，無須空虛，因為凡事都有值得感恩的一面，回去感謝父母就是了。

寫於二零一零年十月二十二日

愈

愈來愈覺得上facebook 和微博很無聊... ...
haha~

謙

　　今天我剛參加了Choice Weekend的Formation Day，修女在教導時提出了一個很重要人生態度，值得我們每一天作反省—做人要「謙虛」。大慨當我們到懂性的時候，我們開始認為自己是一個獨立的個體，自 己要／解決到自己的事，認為自己有能力可以跨越許多事情或困難，而過份高估了自己的能力。同時，對於要處理或要掌握的事情，我們都抱有一定的期望，但結果 到最後並不如當初所預期時，我們就變得失望﹔舉例一個人為一個團體付出了許多，設法想著透過各種方法帶領團體共同提昇和成長，可是最終卻未見果效，難免感 到失落，付出得越多，那份失落感就越強。

　　問題出在那裡？我們是否少了一顆謙虛的心，我們不應該只看到自己擁有多大能力可以 為團體做些什麼或是我可以駕馭些什麼﹔特別為一個有信仰的人，能力都是天主所賜。 看看耶穌基督，雖然衪是我們師傅，而然衪是這樣教導我們最大的要當最小､　被高舉的也要謙下。耶穌透過行動告訴我們，即使是面對苦難，衪仍然虛空自己，全 心謙下，聽命至死。

　　這一份謙遜，讓我們有更大的空間接受更多不同的意見，懷著一顆謙虛的心聆聽別人，關係亦在此建立。一個懷有謙遜的人，才會以人與人之間的關係為先，真正體會互信和互愛。

寫於二零一零年八月二十九日

脫離

興幸我已脫離了facebook 的世界，這個似乎是對我生活的拖累多於真正的交流，只有跟你同聲同氣的人才會在你的桌面上留言／對號入座。此刻，只想尋回生活真實的接觸面，不論是正面的，負面的，需要改進的、獲讚揚的。人沒有facebook是可以，但沒有面目面向世界是萬萬不能，而面目至少要呈現出存藏內心的那份guts。

苦

苦悶時，想想天主在我身上作的事，甘之如飴。

舊作變新作

放

經常為自己事後發現犯了的小錯誤而耿耿於懷，例如已發的Email打錯字(check 完再check 都係錯）。又是時間學習放下自己...

回

今天把北京的回信寄出，一共寫了六頁紙，是受近日香港的民主倒退、六四二十一週年有感而發﹔當然不少得我對信仰的看法。我希望有一天可以跟我的北京好友在內地大叫民主萬歲﹗

自由

只有獨立的人才享有自由。

日

但有一個夢，不會死，記著吧！希望終有一日可以夢 想成真！

沒有

沒有行為的愛德是死的。

清

今天去聖安多堂領受第一次的修和聖事。

[領洗後第58日]

看

我們不應希望別人看我們比真實的自己更好。

不要受外界期待所左右 (轉載自李怡的《一分鐘閱讀》）

湯瑪斯．摩爾在《這輩子，我最想做的事>這本書中告訴我們，工作方面的痛苦與挫折，並不只來自於對自己的失望。外在的世界總是在評斷我們，期待我們 完成某些事，要求我們用他們的方式、而非我們自己的方式來做事。工作的挫折不僅來自內在、也來自外在。

外人總是愛說教，他們總是告訴你要賺大錢、善用才能、念更多書、設定目標、按照計畫執行。然而，歷史上最有創造力的人往往都不符合這些標準，他們的人生準 則是機運、靈感與實驗。
你可能認為自己已經嘗試過太多份工作，或是已過了找尋最適合自己工作的職業也就是所謂天職的年紀，或是認為自己沒有做大事的才能或使命。外人對你的嚴厲批 判，可能讓你喪失了自信心。你帶著受傷的心，轉向酒精、毒品或可以讓自己麻木的其他事物尋求慰藉。然而，這些癮頭卻會讓你在工作上出差錯。 要承受種種善意或惡意的批評，需要有堅定的自我意識。然而，工作不得志的人不會有堅強的自我。他們很容易受傷，一推就倒。

要面對這樣的壓力，你必須忠於自己的本質或是理想中的自己。外人只看得見具體成形的成功，但你必須要相信自己所具有的、尚未發揮出來的潛力。否則你就會敗 下陣來，被外界的批評與期待徹底擊垮。
許多有創造力而且對人類作出重大貢獻的人，並不是一開始就是個領導者或是有成就的人。他們花了很長的時間才成為我們眼中的偉人。